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Functional Fitness in Oelde

Functional Fitness 
Power dich aus und sei bereit für deinen Alltag!

Functional Fitness

Was erwartet mich?

Es erwarten dich Stabilisations- und Kräftigungsübungen mit eigenem Körpergewicht und Kleingeräten in einem effektiven Workout. Jeder ist herzlich eingeladen zum gemeinsamen Schwitzen.

Was es mir bringt:

  • Steigerung deiner Kraftausdauer

  • ein besseres Körpergefühl

  • Steigerung deines Selbstwertgefühls

  • Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen

  • Alltagsähnliche Bewegungsmuster werden trainiert

  • mentaler Ausgleich zum Alltag

  • Tolle Gemeinschaft

  • Grundlagen- und Ausgleichstraining zu deiner eigentlichen Sportart

 

Tue es für dich - es ist dein Körper, es ist dein Wohlempfinden!

Termine

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Montag

18.30 - 19.30 Uhr

Mai - September

Gasbachtal Stromberg

 

Oktober - April

Weitkampweg 3, Oelde

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Dienstag

20.00 - 21.00 Uhr

ganzjährig

Velsen 14, Warendorf

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Mittwoch

18.15 - 19.15 Uhr

Mai - September

Gasbachtal Stromberg

 

Oktober - April

 Weitkampweg 3, Oelde

Die Kurse finden erst ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt.

Gebühr

monatlich: 30,00€ inkl. MwSt.

10-Karte: 119,00€* inkl. MwSt.

* besitzen eine Gültigkeitsdauer von 6 Monaten.

Tanzkurs

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Sie möchten das ihr Team gesund, aktiv und fit auf der Arbeit ist - dann kontaktieren Sie uns gerne.

BGM

Termine

Individuell abstimmbar.

Morgenaktivierung vor der Arbeit?

Sport zum Wochenbeginn oder zum Start in das Wochenende?

Referenzen

BGM Maßnahmen bereits für den Kreis Warendorf, das Finanzamt Warendorf und dem Amtsgericht Warendorf durchgeführt.

Gebühr

Individuell

Was erwartet mich?

Es erwarten dich Stabilisations- und Kräftigungsübungen mit deinem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten in einem effektiven Workout. Jeder, sowohl Gelegenheitssportler als auch regelmäßig aktive Personen sind gleichermaßen herzlich zum gemeinsamen Training eingeladen.

Was es mir bringt:

  • Prävention vor körperlichen Beschwerden durch sitzende Tätigkeiten

  • Ausgleich zum Arbeitsalltag

  • extreme Stärkung deiner Körpermitte 

  • ein besseres Körpergefühl

  • Steigerung deines Selbstwertgefühls

  • Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen

  • Tolle Gemeinschaft

  • Grundlagen- und Ausgleichstraining zu deiner eigentlichen Sportart

" "Ich kann nicht Joggen" - habe ich jahrelang behauptet. So ein Quatsch. Nach wenigen Wochen Training stellten sich die ersten Erfolge ein. Leonie hat mich zu jeder Zeit motiviert, mir Feedback gegeben und mich angetrieben meine Ziele zu erreichen und darüber hinaus zu gehen. In der Laufgruppe wird auf jeden Rücksicht genommen und auf jeden Einzelnen persönlich eingegangen. Es macht großen Spaß mit Leonie zu trainieren."

—  Daniela W. —

Meinungen von Teilnehmern

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