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Ich stelle dir fitdankbaby® vor!

Aktualisiert: 25. Juli 2021



Die Fitnessangebote von fitdankbaby® richten sich an alle Schwangeren und frisch gebackenen Müttern mit ihren Babys, die sich sportlich betätigen wollen.


Dank der verschiedenen fitdankbaby® Ausbildungen, die ich über die Jahre absolvieren konnte, kann ich dich und später dich gemeinsam mit deinem Baby im Bereich Fitness über einen langen Zeitraum begleiten.


Du bist schwanger und möchtest körperlich fit sein um die Geburt bestmöglich zu meistern, dann komm zu uns und besuche den fitdankbaby®PRE - Kurs. Die Ziele dieses Kurses sind, dich körperlich auf die Geburt vorzubereiten, dass du dir eine verbesserte Haltung und Beweglichkeit aneignest und du dich wohler fühlst. Im Mittelpunkt steht die Stärkung und die Entspannung deines Beckenbodens.


Nach erfolgreicher Geburt hilft dir der fitdankbaby®RÜCKBILDUNG - Kurs deine Rektusdiastase zu schließen, deine Körpermitte zu stabilisieren und zu stärken und dich wieder an ein Fitnesslevel zu führen, welches dir der Besuch von weiteren Kursen ermöglicht. Dein Kind ist nicht nur dabei, sondern ist dank Massagen und Strampelspielen voll in den Übungen integriert.


Anschließend an den fitdankbaby®RÜCKBILDUNG - Kurs geht es nahtlos über zum fitdankbaby®MINI - Kurs. In diesem Kurs geht es weiterhin darum dein Beckenboden und deine möglichen Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken) zu stärken. Obendrein verbringst du deinen Fitnesskurs mit deinem Kind, was gleichbedeutend damit ist, dass neben deiner Fitness auch dein Trainingsgewicht mit wächst ;) und das dank des fitdankbaby® Gurtes. Darüber hinaus bekommst du ein kleines Portfolio an Spielideen und Liedern für dich und dein Baby mit an die Hand.




Vollendet wird unser fitdankbaby® Angebot mit dem fitdankbaby®MAXI - Kurs. Der Kurs richtet sich an alle Mütter deren Babys älter als 8 Monate sind. In diesem Kurs geht es nicht nur um die Verbesserung deiner Fitness, sondern auch um die frühe Förderung der Mobilität deines Kindes.


Alle Kurse bieten dir natürlich darüber hinaus die Möglichkeit sich mit anderen (angehenden) Müttern auszutauschen.


Passend zu den vorgestellten Fitnessmöglichkeiten, die du durch die verschiedenen fitdankbaby® Angeboten wahrnehmen kannst, berate ich dich gerne auch zu dem Thema Ernährung im Säuglings- und Kindesalter.


Ich freue mich auf dich und dein Baby! Sichere dir noch heute deinen Platz!


Weitere Informationen findest du unter:


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