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Axel Grünebaum
14. Jan.2 Min. Lesezeit
Gezieltes Krafttraining als Basis und Unterstützung für euer Lauftraining - für alle die besser werden wollen!
Warum geht ihr laufen? Die Gründe warum Menschen laufen gehen sind sehr vielfältigt: "Laufen ist mein Hobby, Laufen macht mir Spaß!" "Ich...
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Axel Grünebaum
18. Dez. 20243 Min. Lesezeit
Jahresplanung 2025 für Läufer und Läuferinnen - was muss ich bei meiner Trainings- & Wettkampfplanung beachten?
Aktuell ist wieder die Zeit des Jahres, in der man sich als Hobbysportler, egal ob leistungs- oder gesundheitsorientiert, seinen...
26 Ansichten0 Kommentare


Axel Grünebaum
15. Jan. 20233 Min. Lesezeit
Regeneration ist mehr als nur auf der Couch zu sitzen...
Wie bereits im letzten Blogeintrag geschrieben, ist die Leistung ein Resultat aus Training und Erholung. Auf den Aspekt der Erholung bzw....
34 Ansichten0 Kommentare
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